Kako si? in Zavod Empatiko vabita na delavnico “Ustavi se in zadihaj!” , ki bo potekala v ponedeljek, 23. 3. 2020 ob 18.00.
Na delavnici se bodo pogovorili o tem, kako se soočati s stresom in kako to izboljšati. Spoznali in preizkusili bodo tri učinkovite načine sproščanja oziroma soočanja s stresom, ki so v psihologiji znanstveno podprti. Tehnike, ki jih bodo izvajali, lahko izvajaš tudi sam doma in bodo popotnica za vsa nadaljnja stresna obdobja.
Več o delavnici lahko najdeš tukaj.
