ERYICA skupaj s članicami po vsej Evropi, 17. aprila praznuje Evropski dan informiranja mladih, ki pa je tudi rojstni dan ERYICE.
Letošnja tema je ozaveščanje o duševnem zdravju mladih.
Če se srečuješ z duševno stisko lahko vedno prosiš za pomoč. Na voljo smo ti organizacije, ki ti lahko pomagamo s pogovorom, nasvetom, lahko pa se udeležiš kakšne aktivnosti, ki jo organiziramo in kjer se lahko družiš z vrstniki.
Pomembno je, da se zavedaš, da nisi sam_a ter da lahko prosiš za pomoč.
V Ljubljani deluje mreža mladinskih centrov Ljubljana. Kljub omejitvam zaradi covid-19, so ti mladinski centri na voljo v kolikor potrebuješ druženje, pomoč ali pogovor. Kontaktne informacije mladinskih centrov lahko najdeš tukaj.
Včasih ti lahko pomaga pogovor s sovrstniki, ki doživljajo podobno situacijo kot ti. Če se želiš družiti in pogovoriti s sovrstniki, se pridruži:
- Projekt “Kako si?” je projekt, ki ga študentje psihologije v okviru DŠPS organizirajo ob svetovnem dnevu duševnega zdravja. V mesecu aprilu bodo v okviru projekta potekali dogodki z naslovom “Kako si? Pomladno.” Več informacij o dogodkih lahko najdeš tukaj.
- Študentje psihoterapevtske znanosti SFU Ljubljana so se odločili mladim povrniti izkušnjo druženja, ki nam jo vsem že močno primanjkuje. Enkrat mesečno organizirajo pogovorno skupino “Se slišimo”, ki predstavlja varen prostor, znotraj katerega se lahko v zaupnosti skupine pogovarjaš o tegobah in ovirah, s kakršnimi se študentje soočate zaradi nastale situacije. Dostop do povezave lahko najdeš tukaj. Prvo srečanje bo v četrtek, 8. 4. 2021 ob 18.00.
- Troptnt – glavni namen delovanja je preventivno delo in zmanjševanje škode na področju tveganih življenjskih slogov pri mladih. Organizirajo podporno skupino “Vse bo še OK”, ki je namenjena vsem študentom in vsem mladim, ki bi se radi podružili in pogovorili. Dogodek najdeš tukaj.
Če se znajdeš v stiski, so ti na voljo tudi različne telefonske številke, ki jih lahko pokličeš. Tam so za to, da ti svetujejo in pomagajo.
Tom telefon: 116 111 Deluje vsak dan od 12.00 do 20.00. Kadarkoli jim lahko napišeš tudi e-pošto na tom@zpms.si ali se oglasiš v njihovi spletni klepetalnici, tukaj.
SOS telefon: 080 11 55 Če si žrtev kakršne koli oblike nasilja, lahko brez zadržka pokličeš na to številko, vsak delavnik od 12.00 do 16.00, 19.00 do 22.00, sobote, nedelje in prazniki od 18.00 do 22.00.
UNICEF Slovenija: 031 510 200 Če ne veš, na koga se obrniti, lahko pokličeš na to številko, ki bo do nadaljnjega UNICEF-ova “telefonska” varna točka, vsak dan od 9.00 do 17.00.
Klic v duševni stiski: 015209900 Klic deluje v okviru UPK Ljubljana od leta 1980, ko je bil ustanovljen kot prvi telefon za svetovanje pri nas. Svetovalci Klica v duševni stiski so izobraženi za delo z ljudmi in še posebej usposobljeni za pogovor z ljudmi, ki razmišljajo o samomoru. Na pomoč lahko pokličeš ne glede na vzrok tvoje stiske. Z razumevanjem bodo poslušali tvojo pripoved, morda ti bo že to v olajšanje. Skupaj boste poskusili poiskati poti iz tvojih težav. Pokličeš lahko vsako noč med 19.00 in 7.00 zjutraj.
Telefon za psihološko podporo prebivalcem ob epidemiji COVID-19. Na brezplačni telefonski številki 080 51 00 24 ur na dan, vse dni v tednu, strokovno pomoč nudijo izkušeni psihologi, psihoterapevti in drugi strokovnjaki s področja duševnega zdravja. S telefonom želijo zagotoviti dostopno podporo ljudem, ki se v času epidemije in z njo povezanih kriznih ukrepov soočajo z različnimi stiskami.
Če se znajdeš v stiski, lahko od ponedeljka do petka med 10.00 in 17.00 pokličeš na številko 041 662 132, kjer se ti bo oglasila mobilna psihosocialna svetovalka Mladih zmajev, lahko pa tudi pišeš na jerneja.munc@mladizmaji.si ali v klepetalnico, ki jo najdeš tukaj.
LEGEBITRA: 030 361 281 Za LGBTQ+ mlade, ki so se znašli_e v stiski, ker nimajo varnega domačega okolja. Ponujajo pomoč pri urejanju situacije in iskanju možnih rešitev. Pokličeš lahko vsak delovnik med 9.00 in 17.00 ali pa jim pišeš na e-poštni naslov svetovalnica@legebitra.si.
Mladinske organizacije so vedno podporno telo, na katerega se lahko zaneseš, kadar se duševno ali čustveno ne počutiš dobro. Ponujamo varen prostor in čas, da se lahko brez predsodkov svobodno izraziš. Poišči najbližji mladinski info center ali točko in nas kontaktiraj!
Vir: L'MIT
