Zavod ODTIZ v letošnjem letu vabi na jogo za gibalno ovirane in ostale. Joga se bo izvajala enkrat mesečno in bo za udeležence brezplačna.
Vadba v februarju bo potekala v četrtek, 22. 2. 2024 ob 17.00 v prostorih Zavoda ODTIZ na Železni cesti 14, Ljubljana (5. nadstropje).
Različnost v jogi je program, ki je nastal z namenom, da joga postane dostopna in dosegljiva vsem, tudi gibalno oviranim. Vadba poteka sede na stolu ali vozičku in se prilagaja zmožnostim vadečih. Predznanje ni potrebno zato so dobrodošli vsi, ki jih joga pokliče.
Znotraj srečanj se bo raziskovalo in prilagajalo jogijske položaje oz. asane ter jih dopolnjevalo z drugimi oblikami gibanja. Pomemben poudarek bo tudi na sproščanju, dihalnih tehnikah in meditaciji. Prav tako se bo srečalo z osnovami teorije joge oz. njene filozofije in zgodovinskega ozadja. Posamezno srečanje bo trajalo 60 min.
Prijave so obvezne na barbara.samperl@odtiz.si.
Več informacij o Zavodu ODTIZ je na voljo tukaj.
Vir: Zavod ODTIZ
