Mladi zmaji bodo v septembru vsak torek med 17.00 in 18.00 za mlade med 10. in 14. letom starosti organizirali delavnico čuječnosti.
Čuječnost lahko opredelimo kot usmerjanje pozornosti na sedanji trenutek brez sodb. Pri tem opazujemo na naše misli, občutke, telo in okolico, brez da bi jih presojali. Redna vadba čuječnosti pa pomaga pri zmanjševanju stresa in tesnobe, izboljšanju pozornosti in koncentracije, razvoju samozavedanja in regulaciji čustev. Vpliva pa tudi na boljše odnose s starši in vrstniki ter izboljša spanje in splošno počutje posameznika.
Izvedbe vaj bodo krajše (do 10 minut) in bodo vključevale igro, medsebojno interakcijo s kančkom humorja. Delavnica bo izvedena v štirih zaporednih srečanjih po 60 minut in je zasnovana tako, da se lahko mladostnik udeleži tudi samo enega srečanja.
Rok prijave je en dan pred razpisanim terminom.
Več informacij ter prijavnica je na voljo tukaj.
Vir: Javni zavod Mladi zmaji
