Bi rad izboljšal svoje počutje, svojo samopodobo in izvedel, kako želje spremeniti v cilje, kako se sprostiti, kako reagirati, ne da bi zašel v konflikt?
Potem se prijavi na cikel delavnic Dobro sem, ki bo potekal ob torkih od 15.15 do 17.15 v Mladinskem centru ULCA. Namenjen je mladim v starosti 18+.
Program delavnic
13. marec: Kdo si ti in kdo sem jaz – spoznavanje in samopodoba
20. marec: Vsi moji obrazi – stanja ega
27. marec: Misli me določajo – temeljna prepričanja, vzorci razmišljanja
3. april: Čutim …pa smem? – izražanje čustev
10. april: Komunikacija ali kako naj to povem? – komunikacija in asertivnost
17. april: Poti iz konfliktov – konflikti in njihovo reševanje
24. april: Kako naj rešim ta problem? – reševanje problemov in ustvarjalnost
8. maj: Jaz bi objem, ti mi daš darilo – odnosi
22. maj: Stresssss … – stres, izgorelost
29. maj: Sproščeno in mirno – sproščanje in čuječnost
5. junij: Zemljevid do cilja ali kako naj to dosežem – postavljanje ciljev, motivacija
12. junij: Kaj sem se naučil/-a in kako naprej? – zaključek, ovrednotenje, lasten načrt delovanja
Z vami bo mag. Urša Poljanšek, uni. dipl. psihologinja in coachinja v vlogi trenerke za izboljšanje kvalitete življenja.
Prijave sprejemajo do 6. marca na e-mail ursa@zivimpolno.com.
Projekt delavnic za krepitev duševnega zdravja izvaja Zveza prijateljev mladine Slovenije – ZPMS Moste – Polje, sofinancira pa ga Ministrstvo za zdravje RS.
